Если мучают запоры

Совет: Ешьте кашу до упора, если мучают запоры.
2 ст. л пшеничной крупы залить 1 ст. воды и оставить на ночь в теплом месте или запарить кипятком. Утром размешать кашу и съесть.
Есть по утрам до тех пор, пока стул не нормализуется.